FÜr gesunde Köpfe

1:1 Sparring für Unternehmer, Manager & Führungskräfte.

Buchbar im Unternehmenskontext oder als Privatperson.

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HOLISTIC HEALTH & STRESSREGULATION

Persönliche Probleme im Zusammenhang mit Stress und Burnout-Anzeichen zeigen sich in allen Lebensbereichen. Tiefe körperliche, mentale und emotionale Erschöpfung ist ein Zustand, den man gar nicht haben oder gern hinter sich lassen möchte. Wenn man sich aber ausgebrannt und leer fühlt, ist die Umkehr aus eigener Kraft oft nicht zu bewältigen. 

Auswirkungen / Status Quo

Erschöpfung, Passivität, Überforderung, Overthinking, Ängste, nächtliches Gedankenkarussell, körperliche Anzeichen.

Zielperspektive

Neues Gesundheitsbewusstsein, Anti-Stress-Strategien, Body- & Mind-Reset, innere Ruhe, Fokus, nachhaltige Verbesserung des Lebensgefühls.

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MENTALSTRATEGIEN FÜR BERUFLICHE & PRIVATE VERÄNDERUNGSPROZESSE

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MENTALSTRATEGIEN FÜR BERUFLICHE & PRIVATE VERÄNDERUNGS-PROZESSE

Gesunde Denkweisen führen zu neuen Perspektiven:

  • Veränderungskompetenz

  • Entscheidungsstabilität

  • Fokus

  • Selbstwirksamkeit

  • Stressresilienz

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GESUNDE FÜHRUNGSKOMPETENZEN & SELBSTMANAGEMENT

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GESUNDE FÜHRUNGS-KOMPETENZEN & SELBSTMANAGEMENT

Gesunde Selbstführung
  • Holistic Health & Stressregulation

  • Mentale Gesundheit & Ressourcen

  • Selbstmanagement (Strukturen & Prioritäten)

Erweiterung der Führungsexpertise
  • Role Modeling

  • Psychologische Sicherheit

  • Konfliktmanagement

  • Führung in Veränderungsprozessen

On top
  • Effizienz & Motivation

  • Inspiration & Ausstrahlung

  • Verantwortung & Integrität

BASE: 3 Monate Intensivbegleitung

Verlängerung jederzeit nach individueller Absprache möglich.

6 FRAGEN & ANTWORTEN ZUR ZUSAMMENARBEIT MIT MIR: Q&A

Buche ich Sie als Mental Trainerin, Sparrings-Partnerin, Beraterin oder als Coach?
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Kann ich auch einen Einzeltermin buchen und wie lange dauert eine Session?
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Gibt es noch zusätzliches Material?
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